NGỒI NHIỀU DỄ CHẾT SỚM

17/08/2021
60% dân số thế giới ngồi nhiều hơn 3 tiếng một ngày, được cho là nguyên nhân dẫn đến hơn 400.000 cái chết từ năm 2002 đến 2011.
NGỒI NHIỀU DỄ CHẾT SỚM

60% dân số thế giới ngồi nhiều hơn 3 tiếng một ngày, được cho là nguyên nhân dẫn đến hơn 400.000 cái chết từ năm 2002 đến 2011.

Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ tử vong sớm, còn đứng hoặc chăm vận động sẽ chống lại tác hại này,New York Times đưa tin. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí American Journal of Preventive Medicine, các nhà khoa học từ Đại học Sao Paulo (Brazil) đã sử dụng dữ liệu khảo sát từ 54 quốc gia và phát hiện người dân thế giới ngồi trung bình 4,7 tiếng mỗi ngày. Đây được xem là nguyên nhân dẫn đến 433.000 cái chết từ năm 2002 đến 2011. Trước đây, nhiều công trình từng chỉ ra mối liên hệ giữa thói quen ngồi nhiều và nguy cơ tử vong.

Ảnh: spike.com

Tác giả công trình là Leandro Rezende cho biết chỉ cần ngồi ít hơn một nửa thời gian, chúng ta sẽ đẩy lùi hàng loạt rủi ro bệnh tật và hạn chế được 2,3 % số ca tử vong sớm vì bất cứ nguyên nhân nào. Ông khuyến cáo: "Hãy đứng lên, lấy một cốc nước thay vì mang bình nước rồi ngồi mãi ở bàn. Hoặc không, hãy đứng tại chỗ thường xuyên hơn. Chỉ việc đứng thôi cũng giúp bạn sử dụng năng lượng".

theo Minh Nguyên/vnExpress

Tin tức khác?

DINH DƯỠNG CHO BỆNH GOUT ĐƠN THUẦN

DINH DƯỠNG CHO BỆNH GOUT ĐƠN THUẦN

Gout (hay còn gọi bệnh thống phong) là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin làm...

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LOÃNG XƯƠNG

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LOÃNG XƯƠNG

Theo hội loãng xương Việt Nam, Việt Nam hiện có đến 2,8 triệu người mắc bệnh...

BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH PHÒNG, TRÁNH SỐT XUẤT HUYẾT ?

BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH PHÒNG, TRÁNH SỐT XUẤT HUYẾT ?

Sốt xuất huyết hay chính xác hơn là sốt xuất huyết do virus là một nhóm các bệnh...

HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY - NỖI PHIỀN TOÁI CỦA

HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY - NỖI PHIỀN TOÁI CỦA

Hội chứng ống cổ tay – một bệnh lý gần đây được đề cập nhiều, kể từ khi máy vi...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây